كيف يكون صحيًا الطعام من حولي يمكن أن يوفر لك الوقت والتوتر والمال.

{الوجود المرونة وفي وضع للمناورة بسهولة أمر مهم جانب صحتك البدنية الفعلية. لكن القلق، والعمر، وغير كاف تمرين، وغير مناسب الوضعية قد يسبب عضلاتك تصبح متوترة ومشدودة، التي قد تقيد المرونة العام�